第二十一章 修行开始

，请您先阅读初级锻体术的内容，如有不解之处，请尽管开口。”

林辉很快回过神来，道。

王动点头应是，随即认真浏览了一遍初级锻体术的内容。

锻体术的修习并不容易。

初级锻体术中包含三十六个违背人类生理的高难度拉伸动作，比之旧时代的瑜伽都难上几个档次。

修习时的肉体痛苦足以让大多数人望而却步。

如果没有在修习前，以“星草”打开某种“渠道”，使得人体获得吸纳宇宙游离能量的能力，而一昧的去修习的话，很容易导致严重的后果。

轻的是各种拉伤扭伤，重的则不排除终生残疾甚至死亡。

半晌，王动装模作样的向林辉请教了几个细节问题。

虽然在前世，王动的锻体术修行已经推进到中级圆满阶段，达到正常人体的极限，但改装的样子还是要装的。

总不能把笔记一扫，直接对林辉说，我都记住了，没有任何问题，直接开始吧。

这不叫装逼，这叫作死。

锻体术的修习，可不是过目不忘就够的，主要是身体各个部位的锻炼，是要实打实上手的。

“¨〃星草”的使用并不复杂，进行简单的萃取，随后均匀的涂抹在全身上下，静待半个小时，充分吸收后即可。

在确定过王动已经完成对“星草”的吸收后——主要是根据涂抹在身体表层的液体颜色改变程度。

当萃取后的液体完全褪色，就代表这个过程的顺利完成。

“首先是第一个动作，双旋臂。

动作要点，左臂顺时针扭曲两百四十度，极力向前伸展，右臂逆时针扭曲两百四十度，极力向后伸展，保持尽可能长的时间。

控(得的的)制呼吸，仔细体会拉伸感，并放松思绪，感受宇宙游离能量的注入。”

林辉一边朗声复颂“双旋臂”的动作要领，一边上手辅助王动摆出标准的架势。

这种违背人体生理的动作，除开少数天生异赋的家伙外，第一次修习时，肯定是需要帮忙的。

“初次修习时，要控制好动作幅度。

达到自身极限后，不要冒进，而应该循序渐进，在宇宙游离能量的辅助下，逐渐进步比。

直到标准完成该动作后，方可进行下一个动作的修习。”

林辉口中声音柔和，下手却一点也不轻。

以他的眼光与锻体术修行水准，一上手，就能够轻易判断出王动目前身体的极限。

只听“咔嚓”、“咔嚓”两声轻响，王动的双臂就像某种乐高玩具一样，被掰成一个奇特的造型。.