第559章：这口气就是难以穿过中焦啊

章青够灵慧，同时能静得下心来，最后能多少修炼出一点儿内气来。

只要能修炼出一点儿内气来，就对治疗她的强直性嵴柱炎太有帮助了，那玩意儿补养肾气，对冲击风寒湿三痹太有疗效了！

现代人，尤其是年轻一代，受玄幻修仙小说的影响太大，一说起修炼就等同于修仙，认为现实中根本不可能有修炼这种事，其实这就是现代人的蒙昧无知了。

修炼运气这种事，现实生活中是绝对存在的。

去看看喜马拉雅山的南麓，是真的有人在那里修炼的，在那个冰天雪地的世界里，有人身上只穿着丝衣片缕就长年累月地生活在那边的山洞里。

这些人到底修炼到什么境界，李茂阳不清楚，也不知道他们是不是修炼的传闻中的拙火功。

但单单就这些人穿得那么单薄就敢生活在那么冰天雪地的世界里，普通人去试试，不出一天可能就变成一具僵尸了！

所以你敢武断地说这世上就没有真正的修炼功法？

李茂阳有时还想去真正见识见识这些人呢，只是实在抽不出这个时间来。

……

晚上近七点，李茂阳在饭前饭后整理完医桉（饭后也就只用特定的节奏慢步了十分钟），然后开始给安排好的患者做催眠。

八点半做完催眠，李茂阳就去给章青传授修炼运气法门。

这套法门是系统传授给他的，他现在给章青传授，自然是传授的极为简单的简易版本。

没办法，这套运气修炼功法连他自己都很难学会，还是系统以醍醐灌顶的方式传授给他的，他如何能将其中的极为精微深奥的点都传授给章青？

太多的东西，真的是只可意会，无法言传。

所以，他也只能是给章青传授经他化裁过的极为简易的版本。

从八点半多到近十点，他也只是给章青传授了最开始的坐姿、入静和调呼吸。

（坐姿是最开始需要练的，以后练熟练了，躺着坐着站着，甚至是走着都可以运气修炼。

系统传授他的这套修炼运气法门就是这么神奇。最终解释权归系统。）

所谓的调呼吸，主要就是憋住一口气，然后以意念引导这口气在体内运行，其中最主要就是让这口气穿过上焦、中焦，最终抵达丹田，以及肾部。

（最终解释权归系统。）

这一点说起来容易，做起来就难了，很多人憋住这口气，最多也只能在上焦的心肺之间来回忽绕转悠，连中焦都下不去。

“舌头抵住上颚，意念集中于这口气上，让它向下贯穿，如果暂时实在做不到，等着这口气又要上逆时，那就试着再从鼻腔吸入少许气息，壮大这口气的同时，压迫着这口气继续下行……”

李茂阳坐在章青的对面，声音温和醇厚地给章青提点着。

这个修炼运气确实很难，很多人感觉这口气下不去，就会不由得心烦意躁起来。

此时的章青就是这样。

“如果暂时实在下不去，也无所谓，心中保持宁静，可以先尝试着让这口气在心肺的脉络之间穿行……”

李茂阳继续提点着。

即便这口气只在心肺之间穿行，也是有好处的，有的人这样浅浅地运气一下（大概两三分钟的时间），然后随着这口气息的释放，肺部就会咳出一口痰来，这也说明起到了作用了。

最起码你凭借这口气息清理了一下心肺之间的脉络不是？

有些常常感到胸部憋闷的人，如果习惯了这种运气法，片刻之间就可以解除胸部的憋闷感。

当然，做什么也不要太过。

这种运气法也不是说每天越多做越好，太过频繁了，会扰乱自己体内气息的正常自然运行，那就是过之则弊了。

嗯，这个世间无论做什么事，秘诀只有两个字——适中。

……

最终一个多小时的传