第45章 退休生活的真谛

收音机什么的，而我呢，就想动手…哦，忘了说，我以前是一名外科医生，还是我们医院的外科一把刀。”

“所以，我这手啊，一放下手术刀，就磨皮擦痒，为此，我还去亲戚的厨房帮过忙，给他们当墩子。”

“可没干多久，我这老腰就不行了……”

说着，他就扭了扭自己的腰。

李建国见状，也跟着扭了扭，并道：“我这腰也不行。”

“男人的腰，女人的脸，要是不行，那就真的老了。”老者说道。

李建国猛点头。

看来，自己是真的老了。

遥想上回在房事上折戟的心酸往事，李建国瞥着老者结实的腰板儿，疑惑道：“叔，我看你这腰比我的硬朗啊！”

“哈哈！那是因为我当墩子那段时间，意识到自己的身体变差了，就坚持锻炼，三十年没停下。”老者大笑道。

“后来锻炼身体就成了我退休后的主心骨，等把这腰病练好后，才有了登山、旅游这些爱好。”

“所以小伙子呀，你要趁着自己才刚过五十，抓紧把身体练好，这样不仅能长寿，还能让你在退休以后继续攀登高峰。”

老者拍着李建国的肩膀，由衷建议。

“呃…其实，我已经退休了，内退。这不，刚退休，日子过得有些迷茫，所以才拉上徒弟出来散散心，开阔下眼界。”李建国赧颜道。

“迷茫是正常的。”

老者点点头，说道：“有句话叫‘谁的青春不迷茫’，换到我们退休老人身上也一样，哪个刚退休的人一开始就能找到新的方向呢？都需要慢慢摸索，就跟爬山一样。”

“是！我感觉到了，只是这个过程有些艰难。”李建国敛色点头。

老者语重心长地说：“这个过程没人能帮你，就跟你爬山终究还是要靠自己一样，别人顶多扶你一把。不过呢，我可以把我的经验之谈分享给你，希望对你今后的退休生活能有所帮助。”

“您说！”

李建国急忙抬手做了一个“请”的动作，随即躬身聆听。

其身后的林大森也竖起了耳朵。

老者捋着自己的胡须，徐徐开口：“首先要保持一个好的心态和作息，同时坚持锻炼。好的心态可以让你在遇到大变故时，不会轻易垮掉，而好的作息则会让你减缓衰老。”

“其次，减少社交，不管闲事，专注于自己。既然退休了，许多繁琐的人际关系也就随之消失，落得一身轻，可以对不必要的社交说‘不’，但要是还积极插手别人的事，只会给自己的生活添乱，没法专注在自己身上。”

“这人啊，一旦忽略了自己，就容易被外界的负面情绪逐步击垮。”

“再次，远离不熟的人，学会独处。退休后，你会发现，独自待着的时间会很多，要是没法长期习惯一个人的时光，就会去依附家人，从而失去自我。”

“对！”

这一点，李建国尤为赞同。

“那为什么要远离不熟的人呢？”他随后疑惑。

老者解释：“与半生不熟的人经常来往，其实也是一种不必要的社交，因为半生不熟，很难走心，交往就成了一种形式，与其走形式，不如把这个时间花在自己身上。”

“也是。”

李建国点点头，似有所悟。

老者继续道：“至于最后一点，也是最重要的一点，那就是不胡思乱想，享受当下。”

“不胡思乱想，享受当下……”

李建国拧着眉头，重复着这句话。

老者又拍了拍他的肩膀，指向即将西下的太阳，对他说：“我们就像这夕阳，眼见着便要落下，这是无法改变的事实，唯有享受当下的时光，才能体会到何为‘莫道桑榆晚，为霞尚满天’的含义。”

李建国眺望着远方的落霞，从老者的肺腑之言里，渐渐悟出了退休生活的真谛……